相关输出：

Kan

作者：艾米·卡迪在多年前的一场车祸中脑部受伤（弥漫性轴索损伤，一种车祸中很常见的伤，通常由发生交通事故时产生的旋转加速度造成），智商和性格都受到了影响，考试失利，原来的朋友也有些疏远她了，这一度让她很受挫。

事实：

1. 世界各国的体操运动员都会在开始比赛前做这样一个动作：双臂举过头顶成V字形，扬起下巴，胸腔打开。为什么不过的国家都采用了这同一种姿势呢？因为这个特别的姿势象征着胜利，凯旋和自豪，表现出了一种强势的心理状态。
2. 姿势会影响激素分泌，采用高能量姿势，睾丸素（魄力激素）水平会升高，皮质醇（压力激素）水平会下降。

典型的高能量姿势有：塔尖式手势，神奇女侠/超人叉腰……

典型的低能量姿势有：坐下时双脚内收，将一只脚的脚踝搭在另一只脚的脚踝上；手肘放桌上，抚摸后颈；双手放在大腿之间……

除了肢体语言以外，慢慢地呼吸也会出发你的交感神经系统，降低血压，提升心率变异性。

总结建议：日常情景随时都要注意采用扩张性姿势，对于面试，考试等各种场景则尤其要注意。犯错了，不要慌张不要沮丧，这是所有人都难以避免的。但如果你已经开始感到沮丧，这时候请把双肩打开，挺起胸膛，抬起下巴，你马上就会感觉又充满活力了。调整呼吸，放慢语速，从容不迫地说话。

楼梯底部的精灵

描述的是一种紧张状态下思维短暂受阻，但事后能很快恢复的状态：

18 世纪的法国哲学家狄德罗（Denis Diderot）有一次在晚宴上与人辩论自己熟悉的话题，但或许是那天晚上他状态欠佳——有点儿紧张，担心受到嘲讽，因而精力不够集中。当他的观点受到质疑的时候，狄德罗发现自己竟一时语塞，无法巧妙地作答。于是他很快便离开了宴会。出来之后，他一边下楼一边不停地在脑海中反复回想刚才的尴尬情形，极力想着怎么才能反驳对方。但直到他走到一楼的时候，他才想起来。他会不会转身走上楼梯，重新回到宴会上反驳他人呢？当然不会，他知道已经太迟了。特定的机会只属于特定的时间，时间一旦过去，机会就没有了。他感到非常懊恼，要是当时能保持镇定，他就能应对自如了。

1773 年，狄德罗回忆这次经历时写道：「敏感的人在与人争辩时，一旦被对方的强势震慑，就会变得不知所措。只有经过一段时间（这段时间与他走到一楼的时间大致相当）之后，他才能恢复正常的思考。我自己就是这样。」